|
Жир 22,1%
|
196.4 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
1514 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 93.22g | Carb: 196.77g.
Breakfast: ARO Арахис Жареный с Солью, Изюм, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Яйцо Всмятку, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Просто Мёд, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Брокколи, Каждый День Морская Капуста, Голубой Тунец. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|