Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
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121.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
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1293 kcal
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Fat: 44.62g | Prot: 77.34g | Carb: 139.21g.
Breakfast: Ecor Composta di Fragola, Kiwi Fruit, Milbona Quark Magro, Le Naturelle Albume d'uovo, Cuore Mediterraneo Farina Integrale di Grano Tenero, Baule Volante Farina di Cocco, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. Lunch: De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Chicken Breast, Colfiorito Orzo Perlato. Dinner: De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Other: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Fiorentini Burro di Arachidi, Consilia Gallette di Farro, Melinda Mela, Avocados, Moser Speck Light, Certossa Pane alla Segale. more...
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losing 1.2 lb a week
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