|
Это вместе с одеждой, без неё взвеситься не было возможности🙂 стремлюсь к идеалу💃
|
159.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 55.48g | Carb: 231.86g.
Breakfast: Окей Морс Вишневый, Каравай Баранки Яичные. Lunch: NL International Мармелад Fruits. Dinner: Calve Кетчуп Томатный, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Постная Сосиска, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Milka Darkmilk с Малиной, Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой Манго, Весовое Цукаты Ананасовые, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
|
2124 kcal
|
Activities & Exercise:
подметание - 45 minutes, мытьё пола шваброй - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanyakom19's weight history
|