|
Жир 21,5%
|
199.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
2073 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 83.90g | Carb: 308.60g.
Breakfast: ARO Арахис Жареный с Солью, Изюм, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Фрутоняня Каша Мультизлаковая. Dinner: Круглый Год Десерт из Яблок с Абрикосами, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Меридиан Морская Капуста, Красная Цена Томаты в Томатном Соке, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Каждый День Зельц "Слоёный", Агро-Альянс Бурый Рис. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|