Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
209.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 100.48g | Carb: 132.28g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Дикси Чернослив без Косточки, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Филе Хека, Seven Салат из Свежих Овощей, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Fine Food Филе Хека без Кожи, Магнолия Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Каждый День Грецкие Орехи, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Финики Сушеные. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тэн77's weight history
|