Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
135.4 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 92.37g | Carb: 160.77g.
Breakfast: Увелка Хлопья Гречневые, Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом, Nature's Path Pumpkin Flax Granola, Творог 5%. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная, Семга на Пару. Dinner: Перекресток Стейк из Семги, Картофель Отварной, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Банан, Орех Пекан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Larisa27272's weight history
|