|
Начинаю подготовку к лету. Цель - сбросить, как минимум, 8 кг.
|
205.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2018:
|
991 kcal
|
Fat: 16.96g | Prot: 50.87g | Carb: 159.70g.
Breakfast: Изюм, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Лента Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Heinz Многозерновая Каша. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|