|
😒🐖
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2018:
|
1849 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 140.44g | Carb: 145.76g.
Breakfast: Творог 18%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Капучино . Dinner: Черкизовский Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Магнит Груша Лесная Красавица, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан. Snacks/Other: Сушка, Магнит Минтай Отварной, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1778 kcal
|
Activities & Exercise:
Skiing (cross country) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakotikovaa's weight history
|