evnad's Journal, 05 March 2018

241.2 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 40.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2289 kcal

Fat: 94.62g | Prot: 107.49g | Carb: 256.24g.   Breakfast: Глобус Сочник с Творогом, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Greenfield Чай Черный, Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Макаронный Салат с Сыром, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Lunch: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Чай, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Котлета Домашняя. Dinner: Рот Фронт Конфета Коровка Любимая, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Избенка Кефир 3,2%, Помидор Запеченный, Приготовленная Репа, Приготовленная Тыква, Грудка Индейки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Яблоко. more...

3396 kcal

Activities & Exercise: Driving - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...