Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
150.1 lb
Lost so far: 103.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2018:
|
2505 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 161.69g | Carb: 307.10g.
Breakfast: Морковь, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Куриное Филе, Мёд, Яблоки. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Капуста. Dinner: Nesquik Какао, Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|