Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
170.6 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2018:
|
2274 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 63.93g | Carb: 344.57g.
Breakfast: Uncle Tong Сушеный Банан, Цукаты, Арахис, Ореховая Роща Миндаль, Орехи Кешью, Яблоко, Киви, Банан, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Грейпфрут, Кофе Латте. Lunch: Арнаут Соломка Соленая, Своя Линия Фруктово-Ореховое Ассорти, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Огородников Икра Кабачковая, Вдохновение Миндальный Марципан, Банан, Грейпфрут. Dinner: Фанни Десерт Сирковий "Вершковий", Арнаут Соломка Соленая, Банан, Zentis Марципановый Батончик Belmanda. more...
|
|
2630 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 50 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Sitting - 5 hours, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
carry.miller's weight history
|