Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2018:
|
1428 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 191.99g | Carb: 41.67g.
Breakfast: Холлендер Сыр 17%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Grovo Белок Яичный, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки. Dinner: Азбука Вкуса Треска на Пару, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kot1906's weight history
|