Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 62.33g | Carb: 139.94g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирожное Кейк-Попс, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Жареные Кальмары, Капуста Тушеная без Масла, Белый Рис. Dinner: Этаж Хачапури по Аджарски, Хинкали. Snacks/Other: Мандарины, Смешанные Орехи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Turchanchik's weight history
|