Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
127.2 lb
Lost so far: 2.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 144.63g | Carb: 57.00g.
Breakfast: Ижтрейдинг Киви, Село Зеленое Кефир 1%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Кокос, Миндаль, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Милком Творог Обезжиренный, Добрович Творог, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Тысяча Озер Сыр Легкий 30% в Нарезке. Lunch: Сладкий Красный Перец, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Пекинская Капуста. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Активиа Биойгурт Натуральный 3,5% Активиа, Кокос, Фундук Фундук, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Милком Творог Обезжиренный, Село Зеленое Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|