Alya.nas's Journal, 11 February 2018

127.0 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

474 kcal

Fat: 17.52g | Prot: 16.79g | Carb: 64.25g.   Breakfast: Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Rich Ананасовый Сок, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Dinner: Финик, Грецкие Орехи, Яйцо. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...

1625 kcal

Activities & Exercise: Studying - 3 hours, Cooking - 20 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...