lera192's Journal, 02 February 2018

Неделя у бабушки😁

146.2 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1918 kcal

Fat: 65.06g | Prot: 104.73g | Carb: 213.61g.   Breakfast: Овсяное Печенье, Перекресток Круассан с Шоколадом , Клубника, Творог 5%, Банан. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2.5%, Чистая Крупа Геркулес, Оливковое Масло, Яйцо. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Печень, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Bosca шампанское полусладкое, Апельсин, Яблоко, Сыр Российский, Хлеб. Snacks/Other: Апельсин. more...

2078 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Elliptical - 27 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...