Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 84.36g | Carb: 89.09g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог 18%, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Lunch: Красный Перец, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Краски лета Фасоль Стручковая, Краски лета Мексиканская Смесь. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Магнит Яблоки Семеренко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сахар, Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
|
1786 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_1608's weight history
|