Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
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162.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 January 2018:
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1143 kcal
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Fat: 43.78g | Prot: 75.96g | Carb: 107.90g.
Breakfast: Té (Infusión), Nescafé Classic, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Stevia, Canela, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Tomates, Hacendado Chopped de Pavo Finas Lonchas, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. Dinner: Hacendado Almendra Frita, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Other: Té (Infusión), Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco. more...
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362 kcal
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Activities & Exercise:
Treadmill - 12 minutes, Bike Machine (Cycling) - 23 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
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losing 0.3 lb a week
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