Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 85.43g | Carb: 166.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Хлеб Зерновой, Банан, Сыр Российский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Банан, Арахисовая Паста. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Банан, Олива Факел Кета Слабосоленая, Магнит Сыр Мраморный, Хлеб Зерновой, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|