|
Goodmorning
Ik ben in een keer klap naar beneden, grappig en onverwacht. Ik heb gisteren me niet aa mijn "eettijden" gehouden want ik was een avond weg. Ook bij thuiskomst nog gezellig wijntje gedronken met chipies erbij (niet veel maar toch) Ook heb ik op het event kleine portie friet gegeten en hier een daar een handje M&M's gesnoept gisteren door de middag heen... ik had er opeens zin in.
Misschien wreekt zich dit morgen op de weegschaal, want deze daling .... is volkomen onlogisch, wel iets waar ik blij van word.
Vandaag weer strak, ik ga heerlijke Oosterse ramen soep maken met biefstuk en paksoi. Helemaal from scratch. Nu al zin in.
Heel fijn weekend allemaal
XXX
|
154.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 55.56g | Carb: 128.81g.
Lunch: Bio Today Maple Syrup, AH Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g), Appel, AH Gedroogde Cranberries, Gedroogde Abrikozen, Pecannoten, Yogood Griekse Yoghurt 10%, AH Blauwe Bessen. Dinner: Chardonnay, Conimex Bali Kroepoek, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Jumbo Kastanje Champignons, AH Paksoi, Kikkoman Sojasaus, Kippenbouillon, AH Excellent Entrecote, Conimex Woknoedels. Snacks/Other: Snickers Snickers (50g), AH Pure Chocolade. more...
|
losing 12.3 lb a week
|