Cubba128's Journal, 17 January 2018

132.5 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1490 kcal

Fat: 46.36g | Prot: 121.30g | Carb: 158.81g.   Breakfast: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Marc Лимонное Печенье с Маком и Апельсиновой Цедрой, Хурма, Геркулес Молоко 2,5. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Творог 1,8%, Кефир 1%. Dinner: Пангасиус, Смешанные Овощи (Замороженные), Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Творог 1,8%, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мексиканская Смесь, Зефир в Шоколаде, Цикорий с Обезжиренным Молоком. more...

1969 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 8 hours and 1 minute. more...