Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
126.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 101.44g | Carb: 81.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, ЗАО "Большееланское" Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Яйцо, Горбуша. Dinner: Куриная Грудка, Баклажан, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Золотой Колос Коржик. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
onastass's weight history
|