Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
129.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2018:
|
2381 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 76.56g | Carb: 350.17g.
Breakfast: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Espresso, Suodatinkahvi, Pannukakut (Pelkästään), Herkkumaa Omenahillo, Elovena Kaurapuuro, Banaanit. Lunch: Pingviini Suklaa-Nougat Kermajäätelö, Mustaherukka, Vihreä Tee, Jauhelihakeitto, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Salaatinlehtiä. Dinner: Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Hunaja, Valio Emmental Punaleima 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit, Viinirypäleet. Snacks/Other: Oivariini Oivariini, Ruisnäkkileipä, Valio Kevytmaito, Hunaja, Tee (Haudutettu), Rusinat, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Kevytmaito, Maapähkinät, Mandariini, Makeiset (Kovat), Pirkka Kevytmaito, Kahvi, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Taateli, Kanelipulla. more...
|
|
1844 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 37 minutes, Nordic Walking - 25 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Papuliina's weight history
|