Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
136.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 48.38g | Carb: 191.36g.
Breakfast: Хлебец, Хлебец, Красная Цена Сыр Голландский, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Красный или Кайенский Перец, Хлебец, Куриный Суп Лапша, Сметана . Dinner: Corny Big Raisin-Nuts, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Мандарины, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Печеная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
totanhamonka's weight history
|