Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
184.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2017:
|
2457 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 231.99g | Carb: 172.20g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яичница (с Целым Яйцом), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Курица Вареная, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Dinner: Куриное Филе Вареное, Молочные Продуктв Творог Обезжиреный 1,8%, Яичный Белок. Snacks/Other: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Красный Октябрь Конфеты Novella. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|