Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
135.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2017:
|
1394 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 91.34g | Carb: 139.35g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Lunch: Курица Вареная, Батон, Батон, Куриный Суп Лапша, Куриный Суп Лапша. Dinner: Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Цветная Капуста на Пару, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1565 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
totanhamonka's weight history
|