Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
181.7 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
|
1326 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 98.34g | Carb: 92.87g.
Breakfast: Каждый День Липовый Мед, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Апельсин, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Яйцо, Грудка Индейки. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|