Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
203.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
|
1473 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 92.43g | Carb: 155.58g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Стебель Бамбука Карри Пряный Соус, Магнит Сыр Костромской, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Фруто Няня Каша Рисовая Молочная с Тыквой и Абрикосами, Русское Молоко Молоко 3,5%, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мелант Зельц Деревенский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|