Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
203.7 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
1592 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 100.59g | Carb: 187.74g.
Breakfast: ЭГО Закваска, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. Dinner: Ягодный Край Желе с Клубникой, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Фруто Няня Каша Рисовая Молочная с Тыквой и Абрикосами, Русское Молоко Молоко 3,5%, Магнит Сыр Костромской, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|