|
Мес
|
130.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2017:
|
1759 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 142.61g | Carb: 185.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Цикорий с Молоком 1.5, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лэнд Греча Отварная. Lunch: Шаурма без Соуса. Dinner: Сухогруз Кольца Кальмара, Сыр Косичка, Красные Помидоры, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Творог 1,8%, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брынза, Haribo Золотые Мишки, Сыр Косичка, Цикорий с Обезжиренным Молоком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cubba128's weight history
|