Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
142.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2017:
|
1374 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 78.26g | Carb: 123.50g.
Breakfast: Магнит Банан, Dolce Granto Сыр Пармезан, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Сыр Эдам, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Hochland Фетакса, Творог 5%, Эмиль Творожная Масса с Грецким Орехом . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2025 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 18 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 42 minutes. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|