Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
149.0 lb
Lost so far: 104.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2017:
|
3278 kcal
|
Fat: 140.02g | Prot: 149.28g | Carb: 375.78g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Горький, Яблоки, Морковь, Фундук Сушеный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Блины на Молоке, Свинина Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Хэлла Заварные Трубочки со Сгущеным Молоком, Куриное Филе, Гречка Отварная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|