Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
125.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
|
1775 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 61.76g | Carb: 217.25g.
Breakfast: Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Ого Сухарики с Изюмом, Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. Snacks/Other: Яблоко, Окей Виноград Черный , Дубки Грудинка, Пирожное, Фармстандарт Компливит, Сочник. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
doc sofa's weight history
|