Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
137.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2017:
|
1278 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 79.59g | Carb: 137.08g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Оливковое Масло, Яйцо, Valio Сыр Чеддер, Fiorentini Хлеб Ржаной Цельнозерновой Bio, Банан. Lunch: De Cecco Оливковое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Паста. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые. Snacks/Other: Natty's Арахисовая Паста. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
labardans's weight history
|