Elirapallo's Journal, 03 November 2017

152.8 lb Lost so far: 83.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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998 kcal

Fat: 21.69g | Prot: 70.44g | Carb: 130.14g.   Breakfast: Piña, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, DIA Copos de Avena. Lunch: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Arroz Vaporizado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Piña, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. more...

2155 kcal

Activities & Exercise: Entrenamiento Pierna completo - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...