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Dafür, dass ich Urlaub habe ist das mehr als in Ordnung. :)
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164.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2017:
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1775 kcal
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Fat: 92.94g | Prot: 64.64g | Carb: 163.29g.
Breakfast: Karotten, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig, Milbona Schmelzkäse Sahnig. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Tasty Bacon. Snacks/Other: Ritter Sport Trauben Nuss, Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.5 lb a week
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