Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
151.2 lb
Lost so far: 102.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2017:
|
4220 kcal
|
Fat: 198.22g | Prot: 148.97g | Carb: 402.25g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Буженина, Рублевский МПЗ Блинчики с Мясом, FanFan Улитка с Корицей, Люля-Кебаб, Коньяк, Редька, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Яблоки, Куриный Суп Лапша. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|