Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
149.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2017:
|
1345 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 109.57g | Carb: 114.90g.
Breakfast: Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Арахисовая Паста, Пискаревский Творог 5%, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. Lunch: Помидоры, Яичница, Капустный Салат, Куриное Филе. Dinner: Каждый День Крабовое Мясо, Кинто Приправа Наршараб, Запеченный или Жареный Тунец, Лэнд Греча Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Вемол Йогурт Вишня-Черешня, Ого Овсяные Отруби, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Larisa27272's weight history
|