Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
171.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2017:
|
1195 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 82.52g | Carb: 136.48g.
Breakfast: Сыр Фета, Яблоки, Морковь, Свекла Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Куриный Бульон, Ашан Киви, Кефир (Обезжиренный), Молоко (2% Обезжиренное), Гречка, Льняное Масло. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NORMA BEC's weight history
|