Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2017:
|
3570 kcal
|
Fat: 98.62g | Prot: 300.24g | Carb: 273.93g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Молочные Продуктв Творог Обезжиреный 1,8%, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Праздник Сластены Курабье Бакинское, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Свитлогорье Творог 1%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|