Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
151.0 lb
Lost so far: 102.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2017:
|
2528 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 151.21g | Carb: 393.50g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Морковь, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Lunch: Макфа Спагетти Гречневые, Помидоры, Куриное Филе, Редька, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Dinner: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Морковь, Яблоки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|