Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2017:
|
1146 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 111.28g | Carb: 66.97g.
Breakfast: Кокосовая Вода, Яичный Желток, Яичный Белок, Можгасыр Сыр Костромской 45%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Кедровые Орехи, Волшебное Дерево Корица Молотая, Приготовленная Тыква, Село Зеленое Масло Сливочное, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Яичный Белок, Яичный Желток, Кружево Вкуса Капуста Брюссельская. Snacks/Other: Добрович Сметана 15%, Можгасыр Творог 5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочная Речка Кефир Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|