Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
|
3026 kcal
|
Fat: 137.80g | Prot: 293.20g | Carb: 93.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом), Сахар. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Орешки со Сгущенкой, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Яичный Белок. Snacks/Other: Яичница (с Целым Яйцом). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|