Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
142.9 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2017:
|
1562 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 90.02g | Carb: 170.03g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Капучино, Манная Каша. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Омлет с Молоком. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gadya Petrovich's weight history
|