Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2017:
|
3007 kcal
|
Fat: 140.63g | Prot: 322.66g | Carb: 103.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Курица Вареная, Картофельное Пюре. Dinner: Курица Вареная, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|