Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
194.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2017:
|
3006 kcal
|
Fat: 135.10g | Prot: 305.53g | Carb: 151.33g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Курица Вареная, Курица Вареная, Роллтон Макароны Спирали. Dinner: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Молочные Продуктв Творог Обезжиреный 1,8%, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Чернослив, Обережье Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|