Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
128.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2017:
|
1419 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 54.74g | Carb: 143.31g.
Breakfast: Покровский Хлеб Пирожное Песочное Глазированное Помадой. Lunch: Жаркое из Свинины, Белый Хлеб, Вятушка Сметана 18%, Суп Грибной. Dinner: Вятушка Сметана 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Белый Хлеб, Яйцо. Snacks/Other: Водка, Водка, Вятушка Сметана 18%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1587 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalia_1900's weight history
|