|
Вес с утра после завтрака
|
117.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2017:
|
1184 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 113.45g | Carb: 90.86g.
Breakfast: Ласковое Лето Творог Мягкий 3%, Черное Море Сироп Лайт, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Ласковое Лето Молоко 1.5%, Сырок Творожный с Ванилином "Любимый", Банан. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Котлета Куриная, Ласковое Лето Творог Мягкий 3%, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Помидоры. Dinner: Черное Море Сироп Лайт, Кофе, Ласковое Лето Молоко 1.5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Золотой Изюм (без Косточек), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Черное Море Сироп Лайт, Орбита Сыр Плавленный, Кофе, Ласковое Лето Молоко 1.5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wonder1997's weight history
|