Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
125.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2017:
|
1675 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 145.72g | Carb: 168.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком 2.5%, Творожная Намазка с Зеленью, Дюкан-Батон, Дюкан Шоколадные Маффины, Di&Di Джем Вишневый, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Молоко 2,5, Веселый Молочник Творог 1,8%, Кофе с Молоком 2.5%. Lunch: Апельсин, Molli Йогурт без Сахара 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленый Перец, Запеченное Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная, Кофе с Молоком 2.5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком 2.5%. Dinner: Творожная Намазка с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Баклажанка ПП. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cubba128's weight history
|