Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
147.5 lb
Lost so far: 106.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2017:
|
2708 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 171.43g | Carb: 353.02g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Банан, Огурец (с Кожурой), Мириталь Французские Блинчики с Творожной Начинкой, Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|